Prendre soin, se nourrir en conscience, bouger, respirer, dormir, réapprendre l’usage des plantes, respecter ses besoins pour se reconnecter à sa nature profonde.

Qu’est-ce que la naturopathie ?

La naturopathie reste mystérieuse pour beaucoup d’entre nous. Pour d’autres, elle semble contraignante, requérant des efforts sans en percevoir les bénéfices. Elle est pourtant considérée comme une médecine naturelle et complémentaire selon l’OMS, le pendant européen, de la médecine chinoise et de l’ayurvéda, dont l’origine remonte à la Grèce antique. Elle reprend les pratiques ancestrales qui nous ont été transmises depuis des siècles sur le continent européen.

C’est l’art de prendre soin de soi grâce à des méthodes naturelles, elle aide chaque être humain à mieux se comprendre, à adopter les bonnes habitudes, c’est-à-dire celles qui lui sont adaptés, à vivre selon les besoins de son corps, de son esprit, de ses émotions. Elle contribue au maintien du bien-être en prévenant les petits maux du quotidien et vise à identifier leurs origines quand ceux-ci apparaissent, pour accompagner, soulager et apporter plus de confort de manière pérenne.

L’approche naturopathique.

  • HOLISTIQUE.

    L’être est pris en compte dans sa globalité, sur les différents plans qui le constitue (plan physique, énergétique, mental, émotionnel etc). Il est en effet essentiel de prendre en compte l’individu dans son entièreté, comme un écosystème à part entière afin de rechercher la racine causant le déséquilibre qui crée les maux du quotidien.

  • INDIVIDUALISEE.

    Le naturopathe questionne, observe son client, évalue sa vitalité et établit un programme personnalisé qui lui sera adapté. Deux personnes ayant le même motif de consultation pourront ainsi recevoir des conseils très différents.

  • CAUSALISTE.

    La naturopathie recherche les origines, les causes du déséquilibre créant les maux. Elle n’a pas de visée purement « symptomatique », même si bien entendu l’idée est d’atténuer ou de faire des disparaitre des manifestations désagréables. L’objectif est d’apaiser les maux de manière pérenne en adoptant une hygiène de vie adaptée.

Objectifs de la naturopathie.

-Prendre soin de vous, de votre terrain, prévenir les maux du quotidien en ayant une hygiène de vie optimale et personnalisée.

-Vous aider à vous sentir mieux en particulier dans le cas des troubles chroniques.

-Vous accompagner, vous soutenir en cas de pathologies suivies par le corps médical dans une approche intégrative pour apporter plus de confort (toujours dans le respect de vos traitements médicaux classiques le cas échéant qui ne doivent jamais arrêter sans l’avis de votre médecin).

-Une meilleure connaissance et conscience de vous-même pour identifier vos besoins, vos spécificités et devenir plus autonome dans la gestion de votre bien-être.

-Disposer d’une boîte à outils naturelle qui vous permettra d’intégrer tel aliment, superaliment dans votre épicerie, tel remède naturel (tisane, macérat, huile essentielle, huile végétale etc.), dans votre pharmacie “familiale, dans lesquels vous pourrez piocher régulièrement pour vous accompagner ainsi que votre entourage.

La naturopathie peut notamment aider dans les cas suivants, cette liste n’étant pas exhautive :

  • Inconforts, ballonnements, transit lent/rapide, déséquilibre du microbiote…

  • Gestion du stress et des émotions, anxiété, nervosité, troubles du sommeil, de la concentration, de la mémorisation, fatigue…

  • En particulier, en cas de troubles ORL à répétition.

  • Troubles cutanés divers, beauté de la peau

  • Thyroïde, accompagnement des troubles du cycle menstruel...

  • Préparation à la conception, désir d’enfant (une préparation 6 mois avant le projet bébé étant optimale), soutien dans le cadre d’une PMA; accompagnement de la grossesse et du post-partum.

  • soutien des différentes fonctions du corps dans cette période de transition ; modification de la silhouette, beauté de la peau, cure anti-radicalaire...

  • alimentation, hygiène de vie, gestion des émotions, troubles digestifs, ORL, cutanés, sommeil, soutien de l'immunité…

  • prise et perte de poids, troubles métaboliques….

Mes accompagnements.

La consultation en naturopathie comprend un bilan de vitalité et une proposition de programme naturopathique personnalisé. Elle a notamment pour objectif de comprendre l’origine de vos troubles éventuels. Plusieurs séances peuvent être nécessaires pour ajuster, pérenniser et ancrer les résultats.

Au cours de nos séances, je vous proposerai notamment un rééquilibrage alimentaire adapté, des formulations à base de plantes sur-mesure, des recommandations de style de vie et un soutien nutritionnel via la micro-nutrition,  tous intégrés dans votre programme de bien-être individualisée.

Je vous guiderai également dans vos choix de menus, la préparation de vos repas, la manière dont vous faites vos courses, le matériel que vous utilisez en cuisine à travers des astuces pratiques à diffuser dans votre quotidien.

Les consultations ont lieu en distanciel via Zoom ou dans mon cabinet à Marseille 7.

La durée des consultations avec les enfants peut être adaptée selon l’âge et la disponibilité de l’enfant et selon que la consultation en visio ou dans mon cabinet à Marseille. Celles-ci peuvent par exemple avoir lieu en deux parties, 45 min environ pour établir le bilan de vitalité de l’enfant en sa présence et une restitution du programme naturopathique personnalisé par téléphone de 45 min environ avec le(s) parent(s) mais leur présence n’est pas toujours nécessaire.

Je vous remercie de me préciser lors de la prise de rendez-vous le sujet que vous souhaitez que l'on aborde lors de la consultation.

Les consultations de naturopathie ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale mais sont prises en charge par certaines mutuelles.

Bilan naturopathique

Durée : 1h30.

A distance via zoom ou à Marseille dans le 7ème.

Incluant :

*Votre Programme d’Hygiène Vitale Personnalisé envoyé par e-mail intégrant des recettes gourmandes et bienfaisantes, des fiches pratiques, des routines simples à intégrer au quotidien et les synergies de plantes ou de compléments alimentaires pour vous aider à atteindre vos objectifs.

*Des échanges par mail ou par téléphone après la consultation, pour répondre à vos questions sur le programme reçu.

Prix 90€

(à régler en amont pour valider votre rendez-vous)

Consultation de suivi

Durée : 45 min.

A distance via zoom ou à Marseille dans le 7ème.

Elle fait suite à la consultation de bilan dans les 6 à 8 semaines.

Incluant :

*Votre Programme d’Hygiène Vitale actualisé  envoyé par e-mail pour ajuster et compléter les conseils déjà mis en place lors de la 1ère consultation.

*Des échanges par mail ou par téléphone après la consultation, pour répondre à vos questions sur le programme adapté.

Prix 75€

(à régler en amont pour valider votre rendez-vous)

Coaching naturopathique | 6 mois

Accompagnement sur environ 6 mois avec 3 consultations espacées de 6 à 8 semaines.

A distance via zoom ou à Marseille dans le 7ème.

Incluant :

*Un bilan naturopathique d'1h30.

*2 consultations de suivi de 45 minutes.

*Votre Programme d’Hygiène Vitale Personnalisé remis à jour à chaque rendez-vous.

*Un suivi privilégié par échanges WhatsApp (ou autres) pour répondre à vos questions au fur et à mesure de votre cheminement.

Un suivi sur plusieurs séances est particulièrement recommandée dans le cas de troubles chroniques, installés dans le temps, complexes (troubles métaboliques, déséquilibres hormonaux, troubles digestifs fonctionnels, prise de poids installée...), si vous souhaitez optimiser votre bien-être et votre alimentation sur le long terme, pérenniser les résultats et ancrer les bonnes habitudes.

Prix 220€ (valeur 240 €)

(Totalité à régler en amont pour valider vos rendez-vous)