One day retreat.

Nous vous proposons une journée pour vous ressourcer, vous inspirer, prendre soin de vous et vivre des moments de partage incluant :

*Une pratique de kundalini yoga d’environ 1h30 mêlant kriya (série de mouvements), pranayama (exercices de respiration), relaxation et méditation ;

*Un atelier de naturopathie d’1h30 ;

*Un brunch fait-maison, végétarien, gourmand, cuisiné en conscience avec des ingrédients bruts, vivants et locaux, le tout autour d’une grande tablée ;

*Vous pourrez également vous baigner ou vous reposer autour de la piscine : Des transats, des parasols ainsi qu'une serviette et un vestiaire seront mis à votre disposition ; Prenez avec vous votre maillot de bain et de quoi être confortable pour la pratique de yoga (châle, couverture, coussin, tapis personnel). Des tapis de yoga seront également disponibles sur place pour ceux qui le souhaitent.

Pour cette première retraite d’une journée, j’ai choisi de partager mes astuces pour préserver son bien-être au fil des années et cultiver l’art de la longévité en fonction de ses besoins et de son rythme de vie grâce aux différentes techniques naturopathiques et notamment à :

* l’alimentation comme ressource du corps et de l’esprit ;

* la micronutrition et aux plantes à travers des cures qui contribuent à soutenir l’organisme dans sa capacité d’auto-régénération ;

Et des clés pour prendre soin de la peau et la sublimer…

La pratique de yoga aura quant à elle pour objectif de rééquilibrer le système nerveux, d’accueillir et libérer les émotions et d’affiner l’intuition.

Le brunch sera l’occasion d’échanger sur les bonnes habitudes alimentaires à diffuser ensuite dans son quotidien pour un système digestif et un microbiote en équilibre, de partager des recettes, de découvrir et goûter des super-aliments, des rituels à base de plantes adaptogènes ou issus de la fermentation…

Les places sont limitées. Pour réserver, vous pouvez me contacter en mp sur Instagram, par téléphone au 06.88.88.54.33 ou par e-mail à contact@virginiesantini.com. Afin de vous proposer une expérience optimale, nous vous demandons un acompte de 55 euros pour réserver. Celui-ci pourra être restitué en cas d’annulation intervenant avant le lundi 20 mai.

Tarif découverte : 110 euros. Le tarif du prochain événement sera fixe à 130 euros.

* L’adresse précise vous sera communiquée au moment de la réservation.